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春季高發！過敏性鼻炎患者該如何“自救”？
時間：2023-04-04 16:44:55 來源： 點擊次數：次
春天萬物復蘇，正是踏青好時節，但也是某類人非常痛苦的季節，瘋狂流鼻涕、打噴嚏。在醫學上，我們常把這種季節性的以流鼻涕、打噴嚏等為主要表現的疾病，診斷為季節性變應性（過敏性）鼻炎。
什么是季節性變應性鼻炎？
季節性變應性鼻炎常見過敏原為花粉（春季的樹木花粉、夏秋季的雜草花粉）、真菌等季節性吸入過敏原。除了會出現打噴嚏、清水樣涕、鼻癢和鼻塞的鼻子癥狀，還會出現眼癢、流淚、眼紅的眼睛癥狀，以及皮膚瘙癢、皮疹的皮膚癥狀，部分還會出現內耳和咽腭部瘙癢。嚴重的還會誘發哮喘，出現咳嗽、呼吸困難等癥狀，甚至出現過敏性休克。
如何預防和治療？
1、避免接觸過敏原
每年3—6月份是空氣中花粉濃度較高的時期，很容易引起過敏性鼻炎或導致舊病復發。此期間盡量減少外出，如要外出，要注意盡量減少與花粉的接觸，最好戴上口罩和眼鏡，回家進入室內前要清理掉衣服和頭發上的花粉，并進行鼻腔鹽水沖洗、洗臉和漱口。在花粉或者灰塵較多的季節，注意關窗；使用有空氣清潔過濾功能的空調，保持室內清潔無塵；注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可能粘到被子上。
2、注意保暖，加強鍛煉
春季天氣反復無常，早晚的溫差非常大，一定要多注意保暖，出門最好戴上口罩，避免寒冷的刺激誘發過敏性鼻炎。通過鍛煉可以提高身體的體質，能夠有效地提高抗過敏的能力。
3、合理膳食、勿食寒涼生冷
中醫認為，鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛，外加風寒所致，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；忌食辛辣刺激食物、魚腥發物，濃茶、咖啡等刺激性飲料。多吃胡蘿卜和蜂蜜，可有效減少過敏的反應。另外，維生素C在日常的水果和蔬菜中含量較高，其在體內有抑制組織胺生成的作用，改善毛細血管通透性，可減輕過敏性鼻炎的流涕、打噴嚏等癥狀。
4、藥物治療
在醫生指導下，使用鼻用和口服的藥物，如糖皮質激素、抗組胺藥、抗白三烯藥、肥大細胞膜穩定劑、減充血劑、抗膽堿能藥、鼻腔鹽水、抗IgE藥、中藥等。
5、免疫治療
給予患者逐步增加劑量的過敏原提取物（治療性疫苗），誘導機體免疫耐受，使患者再次接觸相應過敏原時癥狀明顯減輕，甚至不產生臨床癥狀。
什么是季節性變應性鼻炎？
季節性變應性鼻炎常見過敏原為花粉（春季的樹木花粉、夏秋季的雜草花粉）、真菌等季節性吸入過敏原。除了會出現打噴嚏、清水樣涕、鼻癢和鼻塞的鼻子癥狀，還會出現眼癢、流淚、眼紅的眼睛癥狀，以及皮膚瘙癢、皮疹的皮膚癥狀，部分還會出現內耳和咽腭部瘙癢。嚴重的還會誘發哮喘，出現咳嗽、呼吸困難等癥狀，甚至出現過敏性休克。
如何預防和治療？
1、避免接觸過敏原
每年3—6月份是空氣中花粉濃度較高的時期，很容易引起過敏性鼻炎或導致舊病復發。此期間盡量減少外出，如要外出，要注意盡量減少與花粉的接觸，最好戴上口罩和眼鏡，回家進入室內前要清理掉衣服和頭發上的花粉，并進行鼻腔鹽水沖洗、洗臉和漱口。在花粉或者灰塵較多的季節，注意關窗；使用有空氣清潔過濾功能的空調，保持室內清潔無塵；注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可能粘到被子上。
2、注意保暖，加強鍛煉
春季天氣反復無常，早晚的溫差非常大，一定要多注意保暖，出門最好戴上口罩，避免寒冷的刺激誘發過敏性鼻炎。通過鍛煉可以提高身體的體質，能夠有效地提高抗過敏的能力。
3、合理膳食、勿食寒涼生冷
中醫認為，鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛，外加風寒所致，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；忌食辛辣刺激食物、魚腥發物，濃茶、咖啡等刺激性飲料。多吃胡蘿卜和蜂蜜，可有效減少過敏的反應。另外，維生素C在日常的水果和蔬菜中含量較高，其在體內有抑制組織胺生成的作用，改善毛細血管通透性，可減輕過敏性鼻炎的流涕、打噴嚏等癥狀。
4、藥物治療
在醫生指導下，使用鼻用和口服的藥物，如糖皮質激素、抗組胺藥、抗白三烯藥、肥大細胞膜穩定劑、減充血劑、抗膽堿能藥、鼻腔鹽水、抗IgE藥、中藥等。
5、免疫治療
給予患者逐步增加劑量的過敏原提取物（治療性疫苗），誘導機體免疫耐受，使患者再次接觸相應過敏原時癥狀明顯減輕，甚至不產生臨床癥狀。
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